header-image

Godmorgon 9 februari 2016

12654105_10153422183217081_3126937339242713428_n

kaffe

12717202_10153422183242081_7072014685887744379_n

Äter du frukost? Jag slarvade mycket med det tidigare och tog en kaffe i bilen på väg till kontoret och precis innan lunch var jag skakig.

Nu har jag bättrat mig och mår så mycket bättre. Att äta en bra frukost och ta en morgonpromenad, jogg eller yogastund är en investering både i din kropp och hälsa. Att man presterar bättre när man är i form det vet de flesta. Jag tycker att det är bra att tänka på att den kropp vi har ska orka med rätt länge till. Varför då inte investera i det viktigaste vi har. Jag är helt övertygad om att kroppen är vårt tempel och att jag nu är så mycket mer produktiv än vad jag var tidigare.

Tips på några goda frukostar

  • Havregrynsgröt toppad med bär eller frukt.
  • Naturell yoghurt smoothie med bär
  • Kokospannkaka med bär
  • Ägg eller omelett
  • Egen gjord juice i råsafts centrifug på grönsaker och frukt

Ha en fin dag!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *