header-image

Fredagsfeeling & yoga 11 mars 2016

IMG_1793IMG_1794IMG_1795IMG_1803

Fredag, min absoluta favoritdag! Älskar känslan av att avrunda veckan och avsluta på ett bra sätt. 

Kickar igång fredagen med en riktigt snabb pw och fick köra yoga när jag kom hem. Egentligen vill jag göra tvärtom för att väcka kroppen med yoga och sen pw men ibland blir inte allt som man har tänkt sig. Till frukost kör jag min ”veckofrukost” som är 2 ägg på grovt bröd, 1 kaffe, 1 glas raw juice och 2 vitaminer (selen och zink).

Tips på yoga appar: Yoga Studio (kostar 40 kr) eller gratis Daily Yoga (en del är gratis sessioner och några pro).

Fredags raw juice 

  • 1 grapefrukt
  • 1 blodapelsin
  • 1 lime
  • 1 rött äpple
  • 1 bit ananas
  • 1 bit ingefära (testa med en liten lite bit första gången, då en del upplever det som starkt) oerhört nytttigt!

Vi har helt fantastiskt vårväder och idag är det full fokus på projektet till 12 och sen blir det fredagslunch & kaffe i solen och sen ett kortare pass i em. Det är trots allt fredag ; )

Ha en helt fantastisk dag! Dela gärna med dig vad du ska göra i helgen!

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *