header-image
Det är viktigt att sätta mål för hösten.

Hur känns det inför hösten? 1 augusti 2016

Det är viktigt att sätta mål för hösten.

Jag älskar när det är sommar, jag vill aldrig att den ska ta slut. Konstigt nog så har jag också alltid tyckt om hösten och starten av något nytt. Skolstart, när man fick nya böcker, bänkpappret som var lite glansigt och tjockt, nya höstkläder…det var en spänning i luften. 

Så känner jag idag. Jag har jobbat hela sommaren (i olika länder på väg genom Europa)  men det har ändå känts som jag är otroligt utvilad och redo för hösten. Jag har nog aldrig mått så bra och känt ett sådant lugn, som jag har just nu. Jag har ingen jobb-ångest, ingen stress. Visst känner jag att jag har så mycket som jag vill få klart och göra, men det känns mest bara kul!.

Önskar att fler skulle kunna få känna så. Jag lovar dig att jag inte kände så här för ett år sedan. Det går att göra ändringar och det går att leva det liv vi drömmer om att leva. Det kanske kräver vissa uppoffringar och tar tid, men om du börjar idag, så får du snart känna den känslan. Om du inte vill ta stora steg, kan du alltid börja med små. Här är några tips för hösten;

Planering

Idag ska jag grovplanera hösten och mina mål. Vad ska jag? Vad vill jag? Vad ska jag fokusera extra på?

Om du fick tänka fritt på vad du skulle vilja åstadkomma under hösten, vad skulle det vara?

Vilka är dina mål?

Är det att få mer tid till att träna? Leva mer hälsosamt? Göra en resa? Få mer tid att bara vara? Oavsett vad det är, så testa att lägga in lite luft i kalendern. Jag brukar stryka ett streck och skriva möte M (vilket är möte med mig själv) och på det sättet hinner jag få in det jag behöver. Testa!

Yoga

Kan du inte gå en yoga kvällskurs, testa en drop in lunchträning. Jag gjorde det i Karlstad på Yogazone hos underbara Åsa Klint och det var den bästa investeringen jag gjorde för mig själv. Den har öppnat upp många dörrar både till hälsa och fokus.

Resa

Jag brukar planera in någon form av resa för att ha något att se fram emot. Den här hösten har jag inte gjort det än men vi pratar om att det kan vara dags för en längre resa (sneglar lite på Costa Rica eller något med djungel, saknar det så). Vi får se. Oavsett så kommer jag att befinna mig i Frankrike en del då och då.

Stäm av 

Sätt en deadline för dig själv (med påminnelse i kalendern). Tex 1 oktober. Stäm av med dig själv om du har uppnått dina mål eller om du behöver mer tid. Titta på vad du kunde ha gjort annorlunda. Fundera på vad som fått dig att må extra bra.

Livet är så kort, bara ta vara på det!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *