header-image

Ingefärsshot – trendigt och nyttigt 29 september 2016

ginger-free

HÖSTEN ÄR HÄR OCH BOOSTA DIN KROPP MED EN SHOT

Det har varit en ovanligt fin höst med krispiga löv och mycket sol. Nu kommer snart regn och mörker och varför inte boosta din kropp varje morgon med en hälsosam ingefärsshot.

(Det här inlägget är från min företagsblogg Your Lifestyle Coach, men jag tycker att det är ett så bra tips i förkylningstider att jag delar det även här).

Idag tänkte jag prata lite om goda vanor. Jag brukar försöka applicera något bra då och då för att inte försöka göra allt på en gång. Att börja dricka ingefärsshot är en bra vana som jag började med och kände att den är bra att köra i perioder. Precis som att göra en juice så blir det lite beroendeframkallande.

Har du någon god vana som du vill dela med dig? Kommentera gärna!

Raw ingefärsshot (ej upphettad)

  • ca 400 gram ingefära
  • 2 citroner
  • 1 lime
  • 1 liter vatten
  • honung som smaksättning, testa dig fram om du som jag inte vill ha för söt (max 1/2 dl)

Tvätta ingefäran och skär den i mindre bitar. Lägg ingefäran i en mixer och tillsätt hälften (5 dl) vatten och mixa. Häll i resten av vattnet (5 dl) och mixa igen. Låt vila i upp till en timme (då du mixar några ggr under tiden). Låt rinna av genom en sil och blanda i saft från lime, citron och tillsätt honungen. Blanda och häll i fina flaskor.

Försvaras i kylskåp (skakas innan användning). Ta en shot varje morgon. Detta är så bra start att börja din dag på! Du kommer att känna att du inte vill vara utan din shot!

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *