header-image

Vad är fredagsfeeling för dig? 13 maj 2016

mac_work_friday

Härligt med fredag! Jag startar dagen med lite yoga, en kopp kaffe och lite blogg innan jag måste jobba vidare. Jag tänkte om någon av er har något speciellt som ni gör på fredagar? Något som ni längtar efter hela veckan? Kanske fredagspodden av Hanna & Amanda? Att äta lunch med vänner? Köpa fredagsblommor och vin? Hämta ostkassen på delin? Att få känna sig frisk? Att det blir utgång? Eller bara njuter av att fredag är start på en härlig weekend? 

Oavsett vad det är som gör att du känner fredagsfeeling så påverkas vi mer än vi tror av vår egen inställning (och lite vädret om vi bor i Sverige förstås). Det ändå vår egen inställning när vi vaknar som ofta avgör hur fredagsfeelingen till stor del blir. Så vill du ha bra feeling, se till att ta hand om dig och ha en mysig morgon. Det behövs så lite. Fixa kaffe, pussa barnen, fråga vad de ser fram emot idag, gå ut barfota i trädgården, var trevlig mot en kollega på jobbet, ring någon och boka in en lunchdate.

Här är några tips på fredagsfeeling!

  • Le! Om du ler så skickar du budskap till din hjärna att du faktiskt är lycklig. När du är lycklig så producerar din kropp ett lyckohormon endorfin. Forskare har testat att om du sätter en penna i munnen så att det blir ett leende, så känner du dig lyckligare och om du rynkar ögonbrynen som att du är arg, det motsatta…så bara le!
  • En bra podd (Avispodden, Fredagspodden av Hanna & Amanda, Lyckopodden av Bianca och Leone).
  • Pressa en egen juice (fungerar på mig) eller ta ett glas vin direkt efter jobbet eller på lunch om du känner för det. Var lite osvensk : )
  • Köp en bukett fredagsblommor (eller plocka något i trädgården med lite kvistar)
  • Byt ut tacos mot räkor och aioli och ett glas vitt (lite mer sexigt) eller en god köttbit, sallad och ett bra glas rött (ev barn kan ta en smörgås om de inte gillar…fixa något eget om de är större, äta färdiga pannkakor, oavsett de dör inte…)
  • Ostkasse, dessert take away, något från bageriet, baka…allt som ger det lilla extra är bra för fredagsfeeling.
  • Köp en bra tidning, gärna glossy magasin med inredning eller mode/skönhet/bilar/båtar, vad du gillar.
  • Bubbel, inget slår bubbel och jordgubbar (byt ut chips och lösgodis och testa). Ev barn kan testa att doppa ananas, jordgubbar, bananbitar i choklad….så gott och mycket mer hälsosamt.
  • Dansa!
  • Gå spontant ut på en uteservering och häng i solen.
  • Var tacksam att du har den här fredagen ; )

 

Inspiration från Poddar och bloggar 29 april 2016

forni

Bild från Forni.se

Vad blir du inspirerad av? Jag vill bl a bli inspirerad av härliga resor, starka kvinnor, affärsnätverk och bra bloggar. Jag tror på att om man inspireras av bra förebilder och umgås med personer som ger bra energi, så mår man bättre. Att umgås med personer som tar energi tror jag verkligen är skadligt. Det gäller verkligen att vara i ett bra flow. Så sluta umgås med de som inte får dig att må bra. Varför slösa tid på energitjuvar?

Här kommer lite tips om du har fastnat i dina vanliga bloggar och behöver lite ny inspo!

Poddar

  • Avispodden – Idag lyssnade jag på ”avispodden” (Avispodden är en podd där Modettes redaktör Emma Blomberg träffar personer som hon är sjukt avundsjuk på. Tanken är att vända negativ avundsjuka till positiv pepp!). Jag lyssnade på  ett avsnitt där Michael Forni var med och jag kan verkligen rekommendera att du lyssnar på den.
  • FredagspoddenHanna & Amanda är några som jag tycker är så inspirerande att lyssna på och de är starka kvinnor som vågar gå sin väg och nu startat sitt eget märke.

Bloggar

  • Micaela Fornis blogg – Hennes blogg  är inspirerande för mig och hon har bra värderingar som jag kan relatera till.
  • Modette.se – En bra blogg som handlar om allt från skönhet, livsstil och hälsa.
  • Petra Tungården – Styling, inredning, livsstil.
  • Lyx.se – Lyx, trender, resor i ett ”livsstilsmagasin på nätet” vilket också är min blogg plattform.
  • House of Philia – För inredningen och feelingen på bloggen.
  • Företagsamt – Otroligt inspirerande företagsblogg om entreprenörer
  • Driva eget – Bra tips för företagande och jag måste läsa den varje dag.
  • PT-Fia – På Metromode driver Sofia Sjöström en bra blogg om balans i livet. Det är inte bara en träningsblogg utan den handlar om helheten, vilket jag också tycker är viktigare än bara träning och mat.

Kan du tipsa mig om lite bra poddar/bloggar så skulle jag bli jätteglad! Klicka bara på inlägget så kan du lägga till en kommentar.