header-image
Snart åker vi till frankrike och jobbar på terassen

Höstprojekt 20 september 2016

Hösten är projektens tid

Löven gulnar, vi jobbar intensivt med div projekt och bloggar och jobbar och det känns som om allt inspirerar och engagerar. Kul! Jag har fått många nya samarbeten och mycket kul som händer. Svårigheten är att räcka till, när allt är så roligt. 

Därför måste jag tipsa om vikten av planering. Det går inte att få ihop vardagen med jobbet med alla aktiviteter och div roliga saker som man ska ha koll på. Igår skaffade jag därför en superbra kalender för jobbdelen. En ”vanlig familjekalender” men stilren svart/vit från Granit. Istället för att skriva upp 6 olika namn i överkant så fyllde jag i ”möten, coaching, blogg 1 lyx, blogg 2 yourlifestylecoach, instagram, facebook. Sen kan jag lätt hålla koll och struktur på det viktigaste som gäller jobb/blogg på ett överskådligt sätt. I min Iphone kalender lägger jag sen in alla möten och coaching från den här kalendern, så att jag inte missar och även allt som har med barn, privata engagemang att göra. Fungerar hur bra som helst för mig.

Jag har även gjort en lista på ”surdegar” sådant som jag av någon anledning inte har tagit tag i på länge. Vissa saker är tom fantastiskt roliga men jag har haft svårt att boka in (som spadag för mig själv på Sturebadet)…det vill jag ju gärna göra, jag hittar bara inte riktigt tiden. Sen har jag ett roligt inredningsprojekt på g som ska hjälpa en vän med. Måste bara hitta tiden att sätta mig koncentrerat med det.

Frankrike resan närmar sig och jag ser så fram emot både jobb och att få njuta av Rivieran nu när det är lite lugnare men ändå varmt och härligt. Det finns inget som toppar att jobba på terassen och se ut över bergen. Att ta ett break och ta en härlig pw runt byn eller plocka med lunch i en korg och äta på en strand. Fantastiskt glad för vårt hus och vad det ger oss.

Varje vecka planerar jag in några dagar i city för coaching, möten med spännande människor, ev nya samarbeten, inspiration osv. Den här veckan har jag en Västeråstripp planerad för att träffa några härliga entreprenörer. Jag ska även träffa en fd kollega för en fika på ett slott i närheten och helgen är öppen med stort Ö. Kul, för det har inte hänt på länge!

Jag vill dela ett tips som jag har fått av Barbro Olsson, som jag har fått kontakt genom mitt företag.
Hon kommer att göra en workshop inom Alexanderteknik; övningar för kroppen för att motverka stress, smärta, dålig hållning mm. (för er som bor i eller har möjlighet att åka till Göteborg) Taking Root to Fly, 22-23 oktober i Göteborg

Titta gärna in på min andra blogg Yourlifestylecoach om du vill få tips på livspusslet, digital nomadliv eller marknadsföring.

Ha en härlig dag!

Längtar till Frankrike och att få jobba på terassen

Snart åker vi till frankrike och jobbar på terassen

hösten så härlig när man kan ta fram bär ur frysen och njuta av lite mer sommar

Min nya kalender från Granit

Min nya kalender från Granit. Här ska allt jobb relaterat skrivas in.

 

 

Att vara kreativ 16 maj 2016

lyx_business_jobbapb_home_ljus_candlehemma_kontor_business_entreprenör

Är du en person som skjuter på projekt och uppgifter in i det sista? Eller jobbar som bäst mot en tuff deadline? Kanske känner du att du behöver mer tid för att ladda batterierna och att du är en extrem känslomänniska. Då kanske du också är en ”kreativ personlighetstyp” som är intensiv, social men som också behöver egentid för att ladda om och skapa.

Jag läste en artikel på företagande.se som format om artikeln härifrån , jag så känner igen mig och kanske gör du också det, eller har någon i din närhet som fungerar så. Jag kommer att ta några av de punkter ur artikeln och kommentera här.

18 saker om kreativa människor

  1. Tankeverksamheten saktar aldrig in – Detta kan vara oerhört påfrestande. Tankar snurrar oavbrutet och det kan leda till utmattningssymptom.
  2. De utmanar status quo – I artikeln tar de upp två frågor som driver kreativa människor mer än andra; Varför inte? Vad händer om? Kreativa människor ställer saker på sin spets.
  3. De prioriterar autencitet (äkthet) – Att vara ”äkta” eller stå för sina värderingar är viktigare än att vara populär bland andra människor. Även om många som är kreativa är oerhört ”populära” och sociala i andras ögon.
  4. Svårigheter att hålla sig till uppgiften – Ja, här har vi verkligen mig, spot on! Jag hittar tusen andra saker som jag vill göra/upptäcka/testa samtidigt. Vilket gör att jag inte alltid fokuserar. Idag ska jag jobba med min webbsida men sitter nu och gör ett blogginlägg om kreativa människor….Jag påbörjar ofta olika projekt och slutför inte alltid. Där det finns en deadline är det mycket mer troligt att jag fullföljer än när det inte finns en tidpunkt då saker ska vara klara.
  5. De skapar i cykler – Igenkänningsfaktorn är även hög här. Jag är verkligen periodare när det gäller att kreera. Lite allt eller inget.
  6. De behöver tid att ladda om – När hjärnan alltid jobbar på högvarv med roliga ideér, projekt, tankar och möten behövs också tid för att återhämta sig. För mig krävs det inte så mycket för att ladda om men ibland känns det som om jag är väldigt lik min Iphone, den behöver laddas oftare och oftare….mobilbyte på G.
  7. De behöver utrymme för att kunna skapa – Rätt miljö för mig att jobba i är viktigt. Ibland att få vara med människor som är på samma våglängd för att få inspo och ny energi. Ibland bara att få vara ensam och kunna fokusera.
  8. Intensiv fokus – Kreativa människor tappar lätt fokus (JAG) och det tar ett tag att åter komma i flow. Vi behöver lägga mycket energi på att fokusera.
  9. De lever på gränsen till lycka och depression – Instämmer! Här måste jag citera ”Just eftersom de känner så mycket och djupt, kan kreativa människor tendera att skifta snabbt i humör från lycka till leda, eller till och med depression. Deras känslighet kan alltså förutom att vara en källa till briljans också vara en källa till lidande”.
  10. De tänker och talar i berättelser – Det handlar om Storytelling. Vi vet att allt blir mer intressant om vi använder berättandet för att skapa engagemang.
  11. De tar sitt arbete personligt – Det handlar ofta om att uttrycka sig och ge mycket av sig själv och det kan då vara svårt att få kritik eftersom det vi gör ofta är personligt.
  12. Svårt att tro på sig själva – Även här ett citat som stämmer väldigt bra. ”Även de till synes självsäkra, kreativa människorna tenderar att ställa sig frågan – är jag verkligen bra nog? De jämför sig konstant med andra samtidigt som de inte riktigt är kapabla att se sin egen briljans i det de skapar. Någonting som ofta tycks så uppenbart för deras omgivning”.
  13. Stark intuition – Att vi tror på att vissa saker ”känner man bara på sig” eller man ”känner hur det kommer att bli” eller vilken väg man ska ta. Vi litar mycket mer på vår känsla.
  14. De använder ofta prokastinering som redskap – Precis som jag var inne på lite tidigare att jag skjuter på saker som inte innebär en klar deadline, så skjuter kreativa människor ofta på det som de ska göra tills de verkligen måste. Tex igår så mailade jag iväg en broschyr som jag skapat till vårt hus i Frankrike med förhållningsregler. Jag har haft månader på mig att göra den och jag gör den klar precis innan de som ska ta med den till huset ska åka. Jag förstår inte själv ibland varför jag inte kan göra det i god tid.
  15. De är beroende av kreativt flöde – I forskning har det visat sig att människor som behöver vara i ”flow” när de jobbar ofta lämnar ett projekt efter en tid.  Att vara i ”Flow” är enormt beroendeframkallande!
  16. Svårt att avsluta projekt -Det är alltid spännande i början av ett jobb, ett förhållande eller projekt. Lär man sig hantera detta så kan man tygla sig och slutföra saker lättare.
  17. De sammanfogar slutsatser bättre än andra – Många kreativa människor är bra på att sammanfoga många lösa trådar till ett sammanhang eller en klar bild.
  18. De kommer aldrig att växa upp – INSTÄMMER. Att vara kreativ gör att man ser på livet som ett stort äventyr som bara måste upplevas och det ska upplevas nu och inte när man inte orkar. De känner ofta känslan att de är yngre än de är för i deras värld så ser de på världen likt ett barn som inte slutar förundras.

Sammanfattningsvis så känner jag igen mig i alla de här punkterna mer eller mindre. Något som jag vet att jag måste jobba med är tålamod, fokus och att slutföra. Jag vill att saker ska ske NU! Jag har hundra projekt igång samtidigt och jag vill helst hoppa in på nästa när det blir vardag.

Känner du igen dig eller är du en annan men lika viktig personlighetstyp? Det intressanta att att vi alla behövs. Om ingen slutför saker eller bara drömmer sig iväg så skulle det bli svårt. Då behövs den matematiska, den strukturerade och planerade.

Ha en fin dag!

Ginger & lime juice 12 maj 2016

juice_ginger_lime_raw

frukt_fruits_passionfruit

vegetables_juice_raw

raw_juice

juice_raw_ginger_lime_passionfruit

Idag känner jag att jag behöver en juice med lite ingefära och lime för att verkligen boosta immunförsvaret. Jag har fått frågor på hur jag orkar pressa färsk juice till mig själv varje morgon och svaret är; för att jag gör det till en rutin och att jag mår så bra av det.

Precis som jag har kommit in på lite i flera inlägg så mår man oftast så bra när man hittar sina rutiner. Jag är spontan och gillar att inte planera för mycket, men jag har fått in en bra rutin på vardagar som jag försöker följa.

Jag måste påpeka att alla inte kan planera sin tid själv. Det kunde jag inte heller tidigare innan jag sa upp mig och började på projekt X. Däremot började jag redan då jag hade fasta jobbtider, att göra juice, köra yoga på morgon/kväll eller ett lunchpass eller ta en pw före/efter jobbet. Det handlar om att ta hand om sig själv och sitt liv. Självklart är det lättare att göra nu, men det är ingen idé att tänka ”jag hinner inte för att jag jobbar”. Det är inte sant. Det gäller att ta bort kanske TV-tid, mobilen, ställa klockan tidigare, låta barnen cykla till aktiviteter själva, sluta curla och satsa på dig och din framtid. Titta på vad du skulle kunna göra för att hinna med mer av det du verkligen vill göra.


mobile_flow

Tips på app för flow! Först måste jag tipsa er om en app som jag har börjat använda när jag jobbar. Den heter Mobile Flow och du sätter på ”flight mode” och blir då offline och du ser en fin bild och där står det ”you are in the flow”, you are offline. Get some work done. När du har jobbat färdigt sätter du bara på ”flight mode” igen och du kan tex dela på sociala medier hur länge du har varit ”in flow”. Bra tips om du behöver påminna dig själv att inte titta på mobilen eller bli störd av notiser hela tiden. Full fokus!


06.00 – Vaknar samtidigt som C vid 6 och vi myser med July vår hund. När jag kommer upp har C fixat kaffe med mjölk (något som jag faktiskt vill sluta med, men som jag just ni inte orkar ta tag i för att jag är så trött om jag inte får den kicken).

06.10 – Vi dricker nästan alltid kaffe tillsammans och sitter i varsin soffa mitt emot varandra. Det är så härligt att starta dagen med att få några minuter tillsammans. Tips!

06.30 – C åker till kontoret och jag brukar planera vad jag ska ha på min ”to do list” under dagen. På så sätt är jag förberedd och vet vad som ligger i pipen.

07.30 – July och jag tar en pw med barnen till skolan och fortsätter på en längre runda som går förbi hamnen. Ibland köper vi med lite lyxig frukost från RC Bageri som ligger mitt i lilla Sigtuna. Jag har en craving för deras krispiga Levain bröd och om jag verkligen vill ha något gott så blir det en choklad croissant (men bara ibland). De har även en marmelad på hjortron och vanilj som är himmelsk på brödet.

08.30 – Yoga time & mental avslappning för att få en dag med flow!

09.00 – Bloggar på lyx.se (kan även vara möten men de försöker jag samla och ta tex 2 dagar/vecka, speciellt om det är i city). Den här veckan har jag fokus på att få klart min webb och då blir det lite mycket sitta vid datorn.

10.00 – Jobbtid på projekt X

12.00 – Lunch (gärna en fräsch sallad) och en promenad med July i solen.

13.00 – Jobbtid projekt X

14.00  Kaffe eller smoothie i solen och fortsatt jobb

17.00 Dags att fixa middag, förhöra barnen på läxor samtidigt som jag fortsätter jobba.

18.00 C kommer hem och vi äter alltid middag tillsammans hela familjen.

19.00 – C och jag tar en pw med July

20.00 – Hänga med familjen (vi ser inte på tv och försöker dra ner på mobil tittandet på kvällen)

21.00 – E & E lägger sig och vi tar ett bad, dricker te eller ser en film eller dokumentär, tar kanske ett glas vin och pratar.

22.30 – Älskar att få krypa ner i vår fluffiga säng med kuddar som är som stora moln (tips är att köpa extra stora hotellkuddar från Clarion Hotel Post i Göteborg) och kanske avrunda med en bok. Just nu läser jag Sälj! av Fredrik Eklund och den är varm och pushig på samma gång.

Bara för att balansera upp rutinerna här måste jag visa hur en helg ser ut ; )

Lördag – Soooova länge, inte ha någon tid, gärna brunch och njuuuuta av vänner, familj, resor, hotell, vin och whatever!


Här får ni receptet på dagens juice.

Ginger & Lime juice

2 passionsfrukter

2 grape

1 liten bit gurka

1 lime

1 bit färsk ingefära

citron

Häll upp i kristallglas (japp det är viktigt att njuta, så ta fina glas till vardag) och garnera med citron.

Njut av din dag!

Business meeting 10 maj 2016

skönahem_hallon

Full fart den här veckan med möten, mycket online jobb och lite sol på det. Svårt att hinna med solen kände jag, så jag drog ut min Mac i solen och körde med solglasögon. Jag ska definitivt investera i ett stort vitt parasoll!

Samtidigt så känns det viktigt att njuta av de dagar som verkligen är så här underbara. Det kanske inte ens blir så här fint i sommar. Så mitt tips är att dra ut datorn, mobilen eller vad du jobbar med (om du kan) och få lite D-vitamin samtidigt. Annars är det bra att alltid ta lunch eller fikapaus i solen. Då kommer du in fylld med ny energi, jag lovar : )

Idag hade jag ett viktigt möte på morgonen och det gick jättebra. Nu är det bara lite väntetid och sen hoppas jag att mycket är på G. Jag gillar verkligen inte att vänta, men tålamod är en bra egenskap och jag försöker verkligen jobba på det. Helst ska allting hända ”igår” enligt mig. Så fort det tar för lång tid, så riskerar jag att förlora intresset.

Mellan jobb så läser jag Fredrik Ekelunds hyllade bok ”Sälj”, helt fantastisk bok som jag varmt rekommenderar. Inom precis allt vi gör så behöver vi sälja in oss själva eller sälja någonting. Jag tyckte att det var kul när han skrev att man tex måste ”sälja in sig själv med ett leende och med trevlighet för att tex få ett bättre bord eller bli uppgraderad”. Jag kommer ihåg när jag blev uppgraderad av att bara låta trevlig på telefon. Det kan löna sig att inte låta bitter och sur. Le mer och var trevlig, så kommer du att bli mer omtyckt. Precis som Fredrik beskriver så håller jag med om att det ska vara äkta. Är man äkta så kommer man långt.

Business och fokus 19 april 2016

voluspa och iphone

13063065_10153594389467081_8220869373760115730_o

Brukar du planera din vecka? Är det i din kalender i mobilen, på nätet, i en app, kanske i en fysisk kalender.

Jag kör en härlig mix av app, mobil och kalender, vilket naturligtvis inte är optimalt. Jag gillar att ha en kalender att skriva vissa saker i, men allt lägger jag även i min mobilkalender. När jag gör en veckoplanering så bryter jag även ner det i detalj för varje dag (men det orkar ni inte se här). Sedan stryker jag varje sak som jag har slutfört. Ger en känsla av ”check på den” och man kan se hur mycket man har hunnit med på en dag.

Känner du dig stressad, hinner inte med det du har tänkt dig? Ett tips är att gå upp tidigare. Det kan kännas jobbigt i början men det har absolut hjälpt mig att få mer fokus. Att gå upp kl 5 eller 6 gör att man kan frigöra en hel timme att hinna yoga, ut och springa, äta en bra frukost eller vad det är som gör att du mår bra.

Många stora framgångsrika företagsledare går alltid upp samma tid och kör samma rutin. Att starta dagen på ett bra sätt utan stress och kaos, gör en helt enkelt mer produktiv och harmonisk.

My week 16

Måndag Planeringsdag och ”to do”

Tisdag   Yoga, business, webinar, kreativt jobb, content

Onsdag   Yoga, Mötesdag

Torsdag   PW, Yoga, Mail Chimp, Business, kreativt jobb, content

Fredag   PW, Yoga, kreativ fredag och lunch i hamnen

Lördag  Weekend med Kinavänner

Söndag   Weekend med Kinavänner

Sedan gör jag en grov månadsplanering och den kan se ut lite så här:

April

1 april   Skype coach Frida Cabo

5 april Webinar Steg till fler affärer

6 april Noffice webinar

7 april Start up bar Stockholm

8 april Business Bloggers event

9 april Täby Centrum

15 april WordPress, webbhotell

21 april Roadtrip?

23-24 april weekend Kina vänner

26 april Frukostmöte Den digitala resan

27 april webinar

30 april Valborg

3 fokus för april: 

  1. Hälsosamt
  2. Kreativt
  3. Business

3 saker att undvika: 

  1. Tidstjuvar
  2. Negativa personer
  3. Stress

Mål för hela 2016

  • Huset målat vitt ute, ha renoverat de flesta rummen i huset och ta resterande under Q1/Q2 2017.
  • Trädgården påbörjad
  • Idé för uterum/altan klar för Q2
  • En långresa planerad till tex Costa Rica
  • Weekend/sommarplaner för vårt hus i Frankrike 2017
  • Business på G
  • Gå med i Sigtuna Företagarförening och frukostgrupp
  • Ha slutfört mitt ”projekt” B

Moodboard 2017

En extra bonus är att göra en ”Moodboard” för nästa år. Vad vill du åstadkomma? Vart ser du dig själv? Med vem? Resor? Personlig utveckling? Mindre stress? Nyttigare vanor? Har man en härlig kreativ ”Moodboard” som sitter tex vid skrivbordet så påminns man dagligen om sina mål och drömmar. Testa!

Office i hamnen 13 april 2016


Sigtuna hamnSigtuna hamn sigtuna hamnpromenadvita conversewestie i sigtuna hamn

Hur härligt är det inte att kunna sitta vid vattnet och jobba. Otroligt härligt tycker jag. Igår fick jag hur mycket som helst gjort och med bästa utsikten. 

Jag känner mig verkligen mer kreativ när jag får olika platser att sitta på. Det är ett tips att även byta kontor då och då, just för att hjärnan blir stimulerad. Ibland ett café, vid skrivbordet, ute,  i trädgården, där du känner att du jobbar bra helt enkelt. Vad är det som säger att vi jobbar bäst på ett kontor?

När jag läste Mandarin, läste jag en artikel att om man när man inte är barn utan är lite äldre, lär sig ett nytt språk tex Mandarin, så får hjärnan jobba så otroligt mycket hårdare och utvecklas, coolt! Det gör dig mer snabb, kreativ och håller igång hjärnan på ett sätt som annars är svårt.

Har du några platser där du jobbar bättre än på kontoret?

Human Brain – How smart can you get?

 

Pomodoro 11 mars 2016

Pomodoro Time är en app som jag fick tips av idag och inte har hunnit testa själv än. Men den står på dagens ”to do” att se om den håller måttet. Det är en app som håller koll på hur fokuserat du jobbar och kan ”checka av” allt eftersom. Jag jobbar så men har haft svårt att ta mig från mina papperslistor. Väl värt att testa och se om detta kan vara en lösning.

Det finns även en bok som heter Pomodoro tekniken skriven av Staffan Nöteberg, som handlar om hur man ska göra för att få mer gjort på mindre tid. Låter bra tycker jag!

focus

 

Godmorgon 26 januari 2016

imageIdag hade jag ett spännande möte inbokat men det blev flyttat till fredag. Det kändes helt ok med tanke på att min ”to do list” just nu är väldigt lång.

Time Management är verkligen a och o för att få livet att flyta på. Något som jag tycker är viktigt är att skapa tid till:

  • ”To do time” då du betar av de 5 viktigaste sakerna som annars kommer att stressa dig under dagen.
  • ”Time to work” det kan låta lite konstigt att planera in tid att jobba, men jag brukar mellan alla bokade möten och uppgifter se till att det finns lite avbokad tid. Just för att kunna stänga in mig och jobba koncentrerat på ett projekt eller förbereda mig för ett möte.
  • Boka av tid i kalendern till ”Time to relax” läsa Sköna Hem, ta ett bad eller bara titta i taket om det är det du behöver. 30 min till en timme är fantastiskt för återhämtning för hjärnan.
  • ” Workout” (yoga, jogga, gym eller vad man mår bra av) en timme.
  • ”Business lunch meetings” bokas med fördel in i början på veckan för att få jobb flow och fredagen hålls fri för ”date” med någon som ger bra energi!

Det här med att möta människor som ger bra energi det är ett helt kapitel i sig. Tänk vad det ger mycket när man har träffat någon som gör att man känner sig på topp.

Känslan av att kreativiteten flödar och att batterierna är laddade. Jag bara älskar den känslan!

Ha en riktigt fin dag!